Nas On Line مجلة ناس أون لاين
مقالات مشابهة
نعلم أن العديد من الفتيات يحرصن على العناية اليومية ببشرتهن لحمايتها من المشكلات و المحافظة على نضارتها سواء كان ذلك من خلال إتباع روتين يحميها من التعرض لأشعة الشمس أو عن طريق استخدام منظف فعال يعمل على التخلص من الخلايا الميتة وترطيبها .
و هناك العديد من الطرق للعناية اليوميه بالوجه يمكن اتباعها للحفاظ على البشرة و ضمان نضارتها و إليكي سيدتي أسهل 8 طرق لعناية ببشرتك يوميا
ترطيب البشرة :
من المهم المحافظة على ترطيب البشرة يوميا للحفاظ على نضارتها و لذلك يجب عليكي سيدتي اختيار أنواع كريمات خالية من العناصر الكيميائية ووضعها على البشرة برفق و بحركات دائرية لضمان أفضل نتيجة .
تقشير البشرة :
تقشير البشرة من الخطوات المهمة التي تجعل بشرتك جذابة و تساعدك على التخلص من الجلد الميت و أيضا انسداد المسامات و يجب مراعاة تكرار عملية التقشير مرتين إسبوعيا.
شرب الماء:
يجب عليكي شرب الماء بكميات كبيرة يوميا فهذا يساعد على ترطيب البشرة بشل طبيعي و أيضا يساعد في التقليل من ظهور البثور والحبوب التي تصيب البشرة ويخلصها من السموم الموجودة بالجلد مما يجعل البشرة صافية و خالية من المشكلات و يحميها أيضا من التجاعيد المبكرة .
الحماية من أشعة الشمس :
يجب عليكي استخدام واقي من أشعة الشمس لحماية البشرة من الاسمرار أو الإصابة بالحروق أو البقع الداكنة التي تظهر عليها .
تنظيف البشرة :
يجب العناية بالبشرة وتنظيفها يوميا بالماء الدافئ و ذلك ضروري لفتح المسام و لكن تذكري أنه يجب عليكي اختيار نوع غسول يناسب بشرتك و تنظيفها عن طريق حركات دائرية لمدة دقيقتين ثم غسلها بماء بارد .
استخدام الأقنعة :
يمكنك استخدام الأقنعة الطبيعية للبشرة و تعتبر هذه الخطوة مهمة جدا في العناية اليومية بالوجه حيث انه يمد البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاجها و من الضروري أيضا الابتعاد عن الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية و استبدالها بأقنعة ذات مكونات طبيعية و تذكري أنه لا يجب ترك أي قناع لمدة أطول من ربع ساعة على البشرة .
مستحضرات التجميل – المكياج:
تذكري عند ذهابك للخلود للنوم يجب عليكي غسل البشرة جيدا و إزالة أي مستحضرات تجميل عليها حيث أن ترك مستحضرات التجميل على البشرة يؤثر عليها سلبا و يتسبب في جفافها و ظهور الحبوب .
الغذاء :
تناول الغذاء الصحي مثل الخضروات والفواكه و أيضا الابتعاد عن الاطعمة السريعة و المشروبات التي تحتوي على الكافيين يجعل البشرة تبدو أصغر سنا و يحافظ على نضارة البشرة و حيويتها لذلك عليكي اختيار أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف و الفيتامينات و المعادن .
