الرئيسية / الصحة / 8 طرق سهلة للعناية اليومية بالبشرة

8 طرق سهلة للعناية اليومية بالبشرة

نعلم أن العديد من الفتيات يحرصن على العناية اليومية ببشرتهن لحمايتها من المشكلات و المحافظة على نضارتها سواء كان ذلك من خلال إتباع روتين يحميها من التعرض لأشعة الشمس أو عن طريق استخدام منظف فعال يعمل على التخلص من الخلايا الميتة وترطيبها .

و هناك العديد من الطرق للعناية اليوميه بالوجه يمكن اتباعها للحفاظ على البشرة و ضمان نضارتها  و إليكي سيدتي أسهل 8 طرق لعناية ببشرتك يوميا

ترطيب البشرة :

من المهم المحافظة على ترطيب البشرة يوميا للحفاظ على نضارتها و لذلك يجب عليكي سيدتي اختيار أنواع كريمات خالية من العناصر الكيميائية ووضعها على البشرة برفق و بحركات دائرية لضمان أفضل نتيجة .

تقشير البشرة :

تقشير البشرة من الخطوات المهمة التي تجعل بشرتك جذابة و تساعدك على التخلص من الجلد الميت و أيضا انسداد المسامات و يجب مراعاة تكرار عملية التقشير مرتين إسبوعيا.

شرب الماء:

يجب عليكي شرب الماء بكميات كبيرة يوميا فهذا يساعد على ترطيب البشرة بشل طبيعي و أيضا يساعد في التقليل من ظهور البثور  والحبوب التي تصيب البشرة  ويخلصها من السموم الموجودة بالجلد مما يجعل البشرة صافية و خالية من المشكلات و يحميها أيضا من التجاعيد المبكرة .

الحماية من أشعة الشمس :

يجب عليكي استخدام واقي من أشعة الشمس لحماية البشرة من الاسمرار أو الإصابة بالحروق أو البقع الداكنة التي تظهر عليها .

تنظيف البشرة :

يجب العناية بالبشرة وتنظيفها يوميا بالماء الدافئ و ذلك ضروري لفتح المسام و لكن تذكري أنه يجب عليكي اختيار نوع غسول يناسب بشرتك و تنظيفها عن طريق حركات دائرية لمدة دقيقتين ثم غسلها بماء بارد .

استخدام الأقنعة :

يمكنك استخدام الأقنعة الطبيعية للبشرة و تعتبر هذه الخطوة مهمة جدا في العناية اليومية بالوجه حيث انه يمد البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاجها و من الضروري أيضا الابتعاد عن الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية و استبدالها بأقنعة ذات مكونات طبيعية و تذكري أنه لا يجب ترك أي قناع لمدة أطول من ربع ساعة على البشرة .

مستحضرات التجميل – المكياج:

تذكري عند ذهابك للخلود للنوم يجب عليكي غسل البشرة جيدا و إزالة أي مستحضرات تجميل عليها حيث أن  ترك مستحضرات التجميل على البشرة يؤثر عليها سلبا و يتسبب في جفافها و ظهور الحبوب .

الغذاء :

تناول الغذاء الصحي مثل الخضروات والفواكه و أيضا الابتعاد عن الاطعمة السريعة و المشروبات التي تحتوي على الكافيين يجعل البشرة تبدو أصغر سنا و يحافظ على نضارة البشرة و حيويتها لذلك عليكي اختيار أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف و الفيتامينات و المعادن .

عن Nas On Line

شاهد أيضاً

8 كلمات رددها امام طفلك ليحظى بحياة متزنة

دائما ما يسعى كل أب و أم لتوفير حياة أفضل لأبنائهم حتى يضمنوا لهم أفضل …

كورونا هل ينتقل عبر الهواء؟

بعد زيادة حالات الإصابة و الوفاة في دول كثيرة حول العالم و أيضا تتزامن معها …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: